sportseducationtransformation
SET
sportseducationtransformation
SET
  • Home
  • Wat doet SET?
  • Streak26
    • De BingoKaart
    • 5 daily basics
    • 1. Motivatie
    • 2. Volhouden
    • 3. Geen tijd!
    • 4. Ik ben moe
    • 5. Keuzestress
    • 6. Vast in je hoofd
    • 7. Teveel druk
    • 8. Snel afgeleid
    • 9. Vergelijken met anderen
    • 10. Ik vind het saai
  • Mind and Muscle ReSET Challenge 2025
    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
  • SET Mind and Muscle Challenge 2024
    • SET M&MC dag 1 - Dopamine
    • SET M& MC dag 2 - Slaap
    • SET M&MC dag 3- Stress
    • SET M&MC dag 4 - strakkere buik
    • SET M&MC dag 5: ademhaling
    • SET M&MC dag 6: Ik win of ik leer
    • SET M&MC dag 7: Eiwitten
    • SET M&MC dag 8: Rust
    • SET M&MC dag 9: vaartspel
    • SET M&MC dag 10: over grenzen gaan (of juist niet)?
    • SET M&MC dag 11: Kan je trainen als je moe bent?
    • SET M&MC dag 12: Gelukshormonen
    • SET M&MC DAG 13: Mobiliteitstraining
    • SET M&MC dag 14: een sterke geest
    • SET M&MC dag 15: Zitten is het nieuwe roken
    • SET M&MC dag 16: Powerwalking
    • SET M&MC dag 17: Smoothies
    • SET M&MC dag 18: Creatine
    • SET M&MC dag 19: winterdip
    • SET M&MC dag 20 Ontspanning
    • SET M&MC dag 21; support mental health of youngsters
    • SET M&MC dag 22: koudetraining
    • SET M&MC dag 23: bewegen vs intensief sporten
    • SET M&MC dag 24: Veerkracht
    • SET M&MC dag 25: Omega
    • SET M&MC dag 26: weer of geen weer
    • SET M&MC dag 27: mind-muscle connection
    • SET M&MC dag 28 en 29: wintertriathlon
    • SET M&MC dag 30: Spierpijn
    • SET M&MC dag 31: Heupstabiliteit
    • SET M&MC dag 32 Sporten als je verkouden bent: doen of niet doen?
    • SET M&MC dag 33: Doelen stellen
    • SET M&MC dag 34 Frozen Lake
    • SET M&MC dag 35: Isotoon drinken
    • SET M&MC dag 36 Toewijding
    • SET M&MC dag 37: Floaten
    • SET M&MC dag 38: reactiviteit
    • SET M&MC dag 39: Mindset
    • SET M&MC dag 40: elevator pitch SET
    • SET M&MC dag 41: motivatie
    • SET M&MC dag 42: feedback
    • SET M&MC dag 43: Isometrische oefeningen voor een lagere bloeddruk
    • SET M&MC dag 44: Rustmomenten pakken
    • SET M&MC dag 45: Pro Active vitalitymanagement
    • SET M&MC dag 46; Crunchies
    • SET M&MC dag 47: podcast
    • SET M&MC dag 48 reizen als inspiratie
    • SET M&MC dag 49: killer billen
    • SET M&MC dag 50 Brain Gains Bootcamp
    • SET M&MC dag 51; intuïtie
    • SET M&MC dag 52: films
    • SET M&MC dag 53 Around the world
    • SET M&MC dag 54: Afrika - Energie en Ritme
    • SET M&MC dag 55: Europa - Kracht en stamina
    • SET M&MC dag 56; Azië - Zen en kracht
    • SET M&MC dag 57: Amerika - Kampioensmentaliteit en Zuid Amerika: Bewegen en Vrijheid
    • SET M&MC dag 58: Australië/Oceanië en Antarctica- Natuur en Connectie
    • SET M&MC dag 59,60 en 61 discipline
    • SET M&MC dag 62 tm 66 thema take control
    • SET M&MC dag 67 en 68 Warrior Weekend
    • SET M&MC dag 69 tm 73 Strength and Flexibility
    • SET M&MC dag 74 en 75 🍁 Herfst Weekend Workout 🍁
    • SET M&MC dag 76 tm 80 Van Fit naar Fantastisch
    • SET M&MC dag 81 en 82 exercise snacks
    • SET Kerst Challenge: 31 Dagen Feestelijke Fitheid!
    • Merry everything and a happy always
  • 50 days CORE Challenge
    • CorePot en CorePack
  • Running Streak SET 2024: Gezond en leuk trainen
  • Actuele Workshops/Clinics
    • Eerdere workshops/clinics
  • Trainen voor vrouwen

Opdracht 2: Happy heart Chart

 

(a Physical Education lesson, mag ook door Nederlandstalige leerlingen gedaan worden.)

Assignment for all PE classes CSVVG

 

  1. Watch the video in the link. 
  2. Answer the next questions:
  3. What are the 4 important keys to Physical Health?
  4. After exercises your muscles break down in tiny pieces, what is the response of your body to that?
  5. Find 4 different ways how to be active at home to stay healthy and list them in the happy heart power chart.

Upload your Happy heart power chart it's learning.

 

Important: 

  1. In each section you name your activity (as a title)
  2. Choose an activity which is good for you and meets your needs.
  3. Draw/find a picture online of your activity
  4. Share your happy heart chart in It'slearning
  5. Find the happy heart power chart in the link below, download it  and fill it out. 

https://drive.google.com/file/d/1UdYFiJ3d0sL-K4yhax_5HKyQY_i9aAFq/view?usp=sharing