Welkom bij Streak26
🧡 Welkom bij STREAK 26
Super dat je meedoet aan deze 26-daagse challenge waarin kleine dagelijkse acties zorgen voor grote verandering.
Hier vind je:
🔥 De 5 Daily Basics die iedereen kan doen
🔥 Inclusief De Streak Bingo-kaart vol acties waar jij elke dag uit mag kiezen (zie menu)
🔥 Support uit de community - via whatsapp community
Streak26 is er voor iedereen, van beginner tot gevorderde.
Jij bouwt aan energie, discipline en structuur. Op jouw niveau, in jouw tempo.
Streak26 is er voor iedereen, toegankelijk, haalbaar en leuk.
Van beginner tot gevorderde.
Ik help je op koers te blijven.
26 Days. 26 Actions. 1 New You.
Let’s begin. 🔥
5 daily Micro basics
Streak26 is een 26 daagse challenge waarin je elke dag kleine, haalbare acties doet die een groot verschil maken voor je energie, mindseet en gezondheid. Geen zware workouts, geen strenge regels, wel dagelijkse winst.
De Challenge draait om consistentie. Daarom doe je iedere dag dezelfde vijf eenvoudige acties. Ze zijn klein, praktisch en voor iedereen vol te houden, ook op drukke dagen.
Maak je bed op
Begin de dag met discipline en een eerste overwinning. Het voelt meteen goed, je hebt je eerste taak al volbracht.
Drink 1 glas water extra
Kleine gewoonte, groot effect op energie en helderheid: betere concentratie en energie- je hersenen functioneren optimaal als je gehydrateerd bent.
Adem 2x diep voordat je ergens mee begint
Reset je zenuwstelsel, focus en stressniveau in seconden.
Ademhaling is een van de weinige lichamelijke functies die je zowel automatisch als bewust kunt sturen, dat maakt het een krachtig instrument!
Ga naar buiten
Al is het maar 2 minuten licht, lucht en even bewegen. Je maakt meer gelukshormonen aan. Serotonine: beter humeur, meer rust en veerkracht.
Dopamine: motivatie en focus.
Endorfine: minder stress en een blijer gevoel.
Prep je volgende dag
Een kleine voorbereiding (tas klaarzetten, planning, sportkleding klaar leggen, klaar zetten wat je wil eten de volgende dag,) geeft rust en voorkomt uitstelgedrag.
Naast daily basics kies je elke dag 1 opdracht uit de 26.
Van korte workouts en mindset-tasks tot lifestyle-boosts en fun challenges. Jij kiest wat past bij jouw dag.
Waarom het werkt
De combinatie van:
✔ vaste kleine gewoontes
+
✔ dagelijks één bewuste keuze
zorgt ervoor dat je 26 dagen lang in beweging blijft — fysiek, mentaal en in je leefstijl.
Streak26 maakt discipline haalbaar, leuk en concreet.
Hoe werkt het precies?
Als je met je muis op 'streak26" bovenaan in het menu gaat staan, dan verschijnt aan de zijkant een pijltje. Als je daarop klikt zie je alle 26 opdrachten uitgewerkt staan. De volledige bingo kaart vind je hiernaast.
